心房颤动的症状表现？怎样做才能缓解？

　　心房颤动通常被称为心律失常，在各种心脏病中都可见，但在器质性心脏病中更为常见。这是一种与各种器质性心脏病相关的心率紊乱，在没有器质性心脏病的健康人群中也很少见。这种类型的心房颤动通常与情绪兴奋或过度疲劳有关。

　　心房颤动的症状表现

　　1.持续性心房颤动:心悸、气短，尤其是活动后，主要与心室率有关。心房颤动时，由于心房无收缩力，血流动力学紊乱，容易发生附壁血栓，导致体肺循环栓塞，常见于脑栓塞和肢体动脉栓塞。

　　2.阵发性心房颤动:突然心悸、气短、心前区不适和焦虑。每次发作持续时间不同，短者只有几秒钟，可以频繁发作，长者可以持续几天到几周。

　　3.合并其他心脏病:如果没有其他心脏病，房颤时心室率基本正常，患者无症状。如果有其他心脏病，会加重心脏病的症状，尤其是心力衰竭。

　　4.与感知有关：房颤的症状也受到患者感知症状的敏感性和耐受性的影响。当一些患者第一次发生房颤时，他们可能会有明显的症状。随着病程的延长，一些患者可以逐渐适应，症状可能会减少甚至消失。

　　心房颤动，怎样才能缓解呢?

　　1.对于我们的心房颤动患者，建议不要做大量的运动，适当的步行、太极拳和其他慢动作，轻体育活动。但是，应该避免情绪激动和过度工作。

　　2.急性发作期间，心房颤动患者应绝对卧床休息。如果程度轻微，可以根据原有的心脏状况和身体状况进行适当的活动或休息。

　　3.注意饮食和保健。吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼和虾、鸡蛋和牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、蔬菜、西红柿、橙子、苹果、香蕉和柠檬。不抽烟，少喝酒，少喝茶，少喝咖啡。避免辛辣食物，如洋葱、姜、咖喱、胡椒粉等。如果患者心脏功能差，水肿明显，应限制钠的摄入量，每日摄入量应小于5g。

　　4.心房颤动患者更抑郁、易怒、抑郁，消除了改善患者的思想文化忧虑和恐惧，保持冷静，增强了治疗相关疾病的信心。避免极端和长期的精神生活压力。

　　少数阵发性心房颤动患者可发生在健康人身上并自行康复，但多为器质性心脏病所致。