冠心病有什么预防保健措施

冠心病是一种经常威胁中老年老年人身体健康的疾病，尤其是老年人在春季要特别注意预防，尤其要注意自己的饮食变化，可以多吃一些热量较大的食物，但要限制对动物脂肪的摄入，那么，春季冠心病有什么预防保健措施呢？
　　预防春季冠心病的保健措施如下：
　　1调整营养，多吃高热量食品。少吃动物脂肪和高胆固醇的食品，多吃高蛋白的食品，蔬菜，水果等。
　　2注意肠道通畅。日常生活有规律，饮食有节制，养成定时排便的习惯，用力排便可加重心脏负担。
　　3加强体育锻炼，可使血液流动加快，心跳停止，冠状动脉灌注量增加。每天1-2小时有计划地参加体育锻炼。
　　4精神乐观，心情平静。别太苛求自己，减少心理压力是避免疾病发作的法宝。睡得好，饭不能太饱。
　　出去的时候要穿得暖和，要戴帽子，保持双脚温暖，以防冷空气的侵袭。
　　室温保持15-18℃时，低温可引起血液流动缓慢，血液粘稠度增高，血管收缩痉挛，周围阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。所以，室温适宜对预防心绞痛和心肌梗死发作具有重要意义。
　　在冠状动脉疾病发病时会有哪些症状表现？
　　一，咳嗽、咳痰多者。
　　冠心病心功能不全时，因肺部充血，可出现咳嗽、咯痰等冠心病症状。痰一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。
　　二、晕厥。
　　在冠心病发病时，其症状表现为心律失常、心率过快、过慢、传导阻滞、心脏停搏等，可导致心排血减少。因为脑对缺氧非常敏感，大脑供血不足，轻的人感到头昏，重的人会出现眩晕甚至晕厥。
　　三、气短
　　感觉空气不足或呼吸困难等都可能是冠心病的症状，这种症状在活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻。
　　四是疼痛。
　　工作时或精神紧张时出现胸骨后、心前区闷痛、紧缩样疼痛，持续时间短，休息后可自行缓解。
　　暖暖说，由于寒冷季节室内外气温差异较大，往往会对患者的身体造成一定的影响，尤其当冠心病发作时，患者会出现明显的咳嗽、咳痰现象，从而引起肺部充血现象，这种情况会加重患者的身体负担，必须及时加强体育锻炼。