心梗有哪些征兆

很多人一提到心梗就会比较害怕，因为心梗往往是特别凶猛，很多人都是在没有征兆的情况下突然出现心梗，事实上，心梗并不像我们想象的那么可怕，心梗在到来前，身体还会发出一系列的信号，只是每个人都没有注意到而已。现在就来了解一下，心梗的发病过程中会有哪些征兆呢?

　　胸痛

　　胸痛是心肌梗塞的典型症状之一，心梗发作前胸部有明显的发紧感，所以当发现胸痛时，一定要注意，这可能是心梗的前兆。

　　肩部疼痛

　　在心梗发生前也会有肩背疼痛的症状，这是由于肩部的疼痛，神经和心脏的疼痛神经很相似，肩背有痛感时，也会延伸到手腕、手指等这些部位，如果出现上述异常，一定要引起重视，及时去医院，避免错过最佳治疗时间。

　　心率加快。

　　心脏梗塞发生前，心跳也会有明显的加速或不规则的跳动，而且还会发育迟缓、头晕、胸闷、气短等现象，如果出现这种情况，有可能是心梗，也有可能是心力衰竭或心律不齐，但无论什么问题，都会威胁到人类的生命，如果自己出现了这种症状，一定要及时到医院就诊。

　　消化异常。

　　有些心梗病人在发病前有恶心、呕吐、消化不良等症状，食欲下降，许多人以为是自己胃里出现了病，把这种症状当作胃病来治疗，其实也有可能是心脏的问题，尤其是三高人群，如果出现这些症状，一定要到医院做心脏检查，出现心梗的几率比较大。

　　怎样才能有效预防心梗?

　　良好的生活习惯

　　出现心梗之前，身体会提前发出这些信号，要注意观察。

　　由于现在很多人的生活方式已经打破了原来的规律，时间一长也容易诱发一些疾病，再加上现在人们的生活节奏比较快，工作压力也比较大，经常熬夜加班，如果长期处于这种高强度的工作压力下，还容易出现心肌缺血现象，这样就会导致心梗，所以为了避免心梗的出现，大家一定要遵循健康的生活方式，平时多运动，饮食要规律，不要熬夜。

　　饮食健康

　　要预防心梗的发生，尽量不要让自己加入三高的人群，平时要少吃高油、高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果，素菜、饮食方面也要以清淡为主，多喝水，提高身体的代谢率，把体内毒素垃圾有效地排出体外，可以预防心脑血管疾病的发生，还可以预防心梗的发生。

　　健美操。

　　日常生活中要做一些有氧运动，可以增强心肺的功能，提高自身素质。

　　由于心梗的发病时间并不固定，日常生活中要注意观察自己身体的变化，如果发现自己身体有异常，要考虑自身的健康状况。要尽快到医院进行检查，避免延误治疗，同时还要做好预防工作，保持良好的生活习惯，这样才能远离疾病的威胁。