心慌是怎么回事

　　心脏病是常见的疾病名称。近年来，心脏病患者的数量不断增加，人们开始逐渐关注心脏问题。今天，将带您了解如何预防心脏病，心脏病的种类和心脏病的早期症状。

　　心脏病该如何预防

　　控制体重

　　研究表明，体重与患冠心病的可能性成正比。此外，患有糖尿病的高血压患者患冠心病的可能性是没有糖尿病的高血压患者的两倍。

　　戒酒

　　根据美国科学家的实验，过量摄入乙醇对心脏有毒作用，会削弱心肌的收缩能力。

　　戒烟

　　每个人都知道吸烟有害健康，但你知道烟草中的碱会使心率和血压异常吗?中老年吸烟者比不吸烟的正常人更容易患冠心病，而且可能性是正常人的三倍。此外，吸烟也是心绞痛和猝死的重要原因。

　　改善生活环境

　　环境污染和噪音大的地方可能会诱发心脏病。因此，对于长期生活在恶劣环境中的读者，小编建议你改变一个没有噪音和新鲜空气的新环境，这对你的身心健康是有益的。

　　生活规律

　　任何疾病都与微不足道的生活安排有关。你应该均衡饮食，积极参加适量的运动，保持快乐的心情，不要熬夜，不要过度劳累，促进身体的新陈代谢，这样疾病就会远离你。

　　你是否有心脏病？

　　出现以下症状考虑心脏病

　　心悸

　　常常感到心慌、胸闷

　　呼吸困难

　　晚上睡觉时胸闷不舒服，不能平躺

　　胸痛

　　早晨起床时一下子坐起来，感觉胸部特别不舒服。.胸部偶尔有刺痛，1-2秒即可消失

　　晕厥

　　突然晕倒在地

　　四种情况，不要犹豫快去看医生

　　急性冠状综合征。

　　心力衰竭。

　　心跳过快/过慢。

　　高血压急症。