心律失常如何自测

　　心律失常的症状有不同的严重程度。典型的症状包括心悸和疲劳。心律失常实际上是心脏搏动的节奏异常，主要表现为心率过慢或过快。当心律失常发生时，这意味着心脏有问题。今天，介绍一下如何在出现症状时测试自己是否有心律失常!

　　一、自测脉搏

　　脉搏是指心动周期内血管内压力和血管体积变化引起的动脉脉搏。在正常情况下，脉搏的节奏与心脏搏动的频率相同，脉搏的节奏与心脏搏动的节奏相同。心脏搏动可以通过检查脉搏来了解。如果你自己测量脉搏，可以用一只手抓住另一只手的脉搏点，用手指触摸桡动脉的脉搏。

　　用手指按压桡动脉的节拍，即手腕、拇指的方向，触摸后波动，可以看到手表计数一分钟。这是每分钟的脉冲数。

　　正常脉搏值为每分钟60至100次。如果脉搏超过每分钟100次，则属于心动过速。如果脉搏低于每分钟60次，则属于心动过缓。脉搏反映患者心脏跳动的次数。心脏每次跳动都会产生脉搏，因此心跳的速度可以通过脉搏粗略判断。如果出现严重的心律失常，如脉搏和心率在心房颤动期间不平等，临床上称为脉搏短矮，其脉搏低于心率。

　　二、自听心音

　　心音(heartsound)它是指由心肌收缩、心脏瓣膜闭合、血液撞击心室壁和大动脉壁引起的机械波现象引起的声音。在家里，可以让家人用耳朵贴在胸前，听心脏活动产生的声音。

　　在每个心动周期中，由于心房和心室规律的收缩、心瓣膜的开闭、心脏的射血和血液的充盈等因素引起的振动通过组织传递到胸壁。你可以在每个心动周期中听到两个心音，即第一心音和第二心音。第一心音是由室瓣关闭和室内肌肉收缩振动引起的。音调低，持续时间长，声音大，是心肌收缩的标志。其声音和性质的变化往往能反映室内肌肉收缩的强度和功能状态。第二个心音是由瓣月瓣关闭引起的振动引起的，音调高，持续时间短，声音脆，是心室舒张的标志。

　　三，使用运动手环

　　随着全民健身活动的推进，人们越来越重视健康运动和生活质量，开始关注智能可穿戴设备，如运动智能手镯、运动智能手表等。运动手镯的核心和最重要的功能是它可以监测心率。对于没有心律失常的人来说，如果运动手镯能在安静或没有剧烈活动的情况下非常接近桡动脉脉搏，脉搏数等于心率数，那么运动手镯的心率测量是准确的;

　　如果佩戴者有明显的心律失常，尤其是心房颤动，运动手镯测量的结果只能代表脉搏，而不能代表心率。然而，可以进行一般评估。运动手镯的数据结果可以作为一般参考，但不能用于疾病的诊断和治疗。

　　一旦出现心律失常的症状，就要及时选择正规医院进行治疗，千万不要拖延，否则会危及生命。

　　医生有很多方法可以帮助患者诊断和治疗心律失常。医生通常建议佩戴胸部心率记录器，其原理与医用心电图相似，以准确判断患者是否患有心律失常。如果患者有相应的症状，经常出现早搏或心动过速，应及时到心血管内科登记，明确病因，避免延误病情。