什么是心绞痛的诱因

心绞痛是一种心脑血管疾病。患者会有典型的疼痛和阵发性发作，疼痛后会慢慢加重，严重影响患者的正常工作和生活。心绞痛在哪里?

　　哪一部位的心绞痛?

　　心绞痛的典型疼痛部位在胸骨的上端或中段，但疼痛的范围很广，可以影响心前区，界限不是很清楚。经常辐射到左臂、右肩、小指、无名指等。或者疼痛辐射到喉咙、颈部、牙齿、脸颊甚至头痛。向下辐射到上腹部，少数患者会出现腿部和脚趾疼痛，每次疼痛部位一般固定。

　　什么是心绞痛的诱因?

　　情绪太激动。做重体力劳动是导致心绞痛最直接的因素。此外，便秘、大量吸烟和饮酒、寒冷、吃得太多、心动过快、血压过高和休克都会诱发心绞痛。最典型的症状是会有压榨样的疼痛，发作时会出现胸闷疼痛。一旦心绞痛发作，应立即停止活动。普通心绞痛呈阵发性发作，疼痛出现会逐渐加重，5分钟左右疼痛会逐渐消失，很少超过15分钟，如果超过15分钟应考虑急性心肌梗塞。

　　怎样预防心绞痛?

　　1.心绞痛患者必须注意多休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠。此外还应控制性交，特别是在疾病发作期间，避免因过度兴奋而危及生命。心绞痛患者要保持心情开阔，坦然面对一切，因为不要因为一些鸡毛蒜皮的小事而生气，要保持良好的心态。

　　2.心绞痛患者应控制饮食，减少高脂肪食物，少吃含胆固醇和脂肪的食物，控制糖的摄入，多吃蔬菜和水果，多吃鱼或牛奶。吸烟会增加心肌梗塞和猝死的概率，所以心绞痛患者必须戒烟戒酒。

　　3.心绞痛患者应根据年龄和病情选择适合自己的体育锻炼。运动可以为心脏提供大量的氧气和血液，但不能做剧烈运动，可以采取散步、慢跑、打太极拳的方法。

　　温馨提示。

　　一旦出现心绞痛症状，应选择正规医院治疗。出门要随身携带药物，积极控制血压和血脂，避免情绪波动，适当运动，戒烟戒酒。