预防心绞痛有哪些方式？

　心绞痛是一种冠心病，是由于冠状动脉供血不足，导致心肌急剧、暂时缺血和缺氧。基本的原因是冠状动脉粥样硬化导致血管腔狭窄和(或)痉挛。主要表现为发作性胸痛或胸部不适，往往与体力活动、情绪激动、饱餐、寒冷刺激有关。心绞痛一旦确诊，必须积极治疗，防止心肌梗塞。

　　1、采取良好的生活方式:低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、高纤维素饮食，少量多餐;保持大便通畅;戒烟限酒;肥胖的人控制体重，适当运动;避免过度紧张和情绪波动。

　　2、避免引起心绞痛的因素，如：过度劳累，情绪激动或悲伤，寒冷刺激，饱餐，用力排便，抽烟喝酒等。

　　3、坚持按照医嘱服药，控制自我监测症状和药物副作用(如服用)β受体阻滞剂可以经常测量脉搏。如果心动过缓，应暂停服药，并及时咨询负责的医生。服用阿司匹林时，需要观察是否有黑便等消化道出血。

　　4、外出时随身携带硝酸甘油片以应急。硝酸甘油片应该放在家里容易取的地方，用后放回去。家人也应该知道药物的位置。此外，硝酸甘油片见光容易分解，应放入避光瓶中，每6个月更换一次。

　　5、定期做心电图、血糖、血脂检查，积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

　　6、患者洗澡时应让家属知道，而且不宜在饱餐或饥饿时进行，水温不宜过冷或过热，时间不宜过长，门不宜上锁。

　　7、如果疼痛比以前更频繁，程度更严重，含硝酸甘油片无法缓解，伴有冷汗等，应立即由家属护送到医院就诊。