适合冠心病患者常吃的食物

　　　人们的生活越来越好，但冠心病的发病率和死亡率也在上升。这是一个非常可怕的数字。现在，一种治疗疾病的小方法是通过饮食来治疗疾病。因此，冠心病的饮食治疗方案有助于这种疾病的辅助治疗。

　　第一，病人还需要吃一些保护性的食物

　　在冠心病的饮食治疗中，我们也应该多吃保护性食物。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、蘑菇、紫菜等。因为大蒜和洋葱含有有效的成分——精油，可以预防动脉粥样硬化，所以可以预防冠心病。

　　第二，喝茶还可以治疗冠心病

　　在冠心病的饮食治疗中，经常会出现适当的饮茶。由于茶具具有抗凝血液和促进纤维蛋白溶解的作用，多酚可以提高微血管壁的透水性，有效提高心脏和血管壁的韧性和抵抗力，缓解动脉粥样硬化水平。咖啡因和茶碱可以直接刺激心脏，扩张冠状动脉，改善心肌功能。此外，在日常生活中多吃水生鱼类，多吃富含不饱和脂肪的食用油，如豆油、菜籽油、芝麻油、食用油、米糠油等，都可以成为冠心病的饮食治疗方法。

　　第三，水果和蔬菜起到预防作用

　　我们知道水果和蔬菜可以预防许多疾病。它们在冠心病的饮食治疗中必不可少。由于水果和蔬菜富含膳食纤维和维生素，可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的作用，可以吸收胆固醇，阻止胆固醇的吸收，促进胆酸从粪便中排出。维生素C、E、A还可以保护心血管系统。例如，维生素C可以促进胆固醇产生胆酸，从而降低血液胆固醇，改善冠状循环，保护血管壁。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫色茄子富含维生素C;维他命E具有抗氧化作用，可防止不饱和脂肪过氧化，保护心脏，改善心肌缺氧，防止血栓形成。

　　第四：饮食治疗中应该多吃点东西

　　多吃含镁、铬、锌、钙、硒和碘的食物。富含镁的食物，如小米、苞米、豆制品、枸杞和龙眼，会影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白的溶解，避免血小板凝聚;少量铬可以防止动脉粥样硬化和降低胆固醇。富含铬的食物包括酵母、牛肉、全谷物、奶酪、红糖等;富含锌的食物，如肉类、牡蛎、鸡蛋和牛奶，会影响血清胆固醇的含量;富含钙的食物可以预防高血压和高脂肪饮食引起的高胆固醇血症，包括牛奶、豆制品、虾皮等;

　在生活中保持良好的生活习惯会导致冠心病的发生。这对你的健康非常有害。因此，我们必须保持健康的生活习惯，避免疾病的困扰