冠心病应该怎么做调养？

　　如今，疾病很多，患病的概率很高，尤其是冠心病。这种疾病很难预防。一旦患上这种疾病，会对身体造成很大的伤害，需要积极治疗。但由于治疗难度大，需要做好护理工作。合理的护理有助于疾病的恢复。冠心病应该如何护理?

　　首先，保持良好的心理状态

　　中医认为心主血脉隐藏神，情志畅通则气血调和。七情内伤是冠心病的诱因。如果情绪过度(如愤怒伤肝、思考伤脾、悲伤伤肺、恐惧伤肾或过度快乐伤心)，可能会导致心血瘀滞或虚损。冠心病患者在日常生活中保持情绪稳定。事情发生时要冷静，学会自我调理，不要过度兴奋、愤怒、疲劳、悲伤等。量力而行，不要生气，不要发脾气，保持良好的心理状态。避免抑郁、悲伤、焦虑或紧张和兴奋。

　　舒适的生活环境

　　中医认为，人体在冬季阴盛阳衰，容易引起凝结气滞、瘀血阻滞。总之，春天要注意防风，夏天要防暑，长夏要防潮，秋天要防燥，冬天要防寒。发作期间主要是卧床休息，不适合活动。平时科学适度的运动:生命在于运动。根据病情适当运动，有利于冠状动脉侧支循环的建立，不会感到疲劳。

　　冠心病患者不能用力排便，因为用力排便会增加心脏负担，诱发心绞痛或事故。对于冠心病患者的便秘，应适当多吃芹菜、韭菜、菠菜等含纤维素的蔬菜。保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。

　　饮食规律合理

　　低盐、低脂、低糖、多纤维素，戒烟限酒，避免辛辣食物。合理饮食，不要偏食，不要过量。控制总热量，控制脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜和高纤维饮食，新鲜水果，少量多餐。避免过度饥饿，用醋浸泡花生一周，然后每天早晚服用几粒，有降血脂和降血压的作用。