高血压是怎么形成的

　　原发性高血压是一种终身性疾病，无法治愈，只能得到控制。根据流行病学调查，高血压的发病率越来越高。

　　建议在日常生活中，我们应该调整一些坏习惯，养成良好健康的饮食习惯和有规律的生活。多休息，防止过度劳累。在业余时间，可以进行相应的锻炼，增强体质，在一定程度上有效预防和控制高血压的发生和发展。

　　高血压又称“无声杀手”，许多病人完全没有症状，只是在体检时发现血压升高。那么高血压的原因是什么呢?

　　就目前而言，高血压的具体发病机制，特别是原发性高血压，还没有得到明确的探讨，一般认为是综合原因造成的。

　　有很多综合因素，包括遗传因素、饮食因素、社会环境因素、心理环境因素、气候因素等。在各种因素的综合作用下，血压升高。

　　因此，高血压不是一种由单一因素引起的疾病。在其病因、治疗和护理方面，要有效控制高血压的发展，达到治疗的目的，必须综合考虑，制定系统、全面、正确的方案。

　　许多人会关注一个问题，那就是降低血压有哪些简单方便的好方法?

　　由于其发病机制的不具体性和复杂性，原发性高血压无法治愈，只能得到控制。目前，没有更方便、更简单的方法。为了获得更理想的冶炼治疗，通常需要进行全面的综合干预。

　　1、高血压先天因素占60%%，有家族史的群体要提前积极干预，改变现状;

　　2、高钠、低钾饮食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素。饮食中饱和脂肪过多，过量饮酒与收缩压升高有关;

　　3、精神压力，城市脑力劳动者，长期从事紧张焦虑的工作或长期生活在噪音环境中也会导致血压升高;

　　4、吸烟还会导致血压升高。

　　5、年龄。随着年龄的增长，患病率增加，40岁以上的患病率显著增加;

　　6、体重。体重增加是血压升高的主要危险因素，腹型肥胖者更容易出现高血压;

　　7、药物。长期服用避孕药、麻黄碱、肾上腺皮质激素等会导致血压升高;

　　8、50%夜间打鼾(呼吸暂停低通气综合征)易患高血压。

　　当生活方式干预时，血压仍然不符合标准，因此需要药物干预。一旦确诊，患者应严格按照医生的建议定期定量服药。不应随意改变剂量、时间、间距和频率，也不应独立更换处方。

　　在饮食方面，高血压患者应注意营养搭配和营养搭配。建议尽量保持清淡，防止吃太多盐，不要吃腌制食品和戒烟戒酒。可以多吃一些维生素、膳食纤维含量高、钾含量高的成分。

　　因此，虽然高血压很常见，但在目前的医疗技术水平上，没有完全治愈的特效方法。我们希望患者能通过改变生活习惯获得最佳治疗效果。