心衰5点预防

心脏衰竭简称心衰，它作为各种心血管疾病的终末期，可说是人生的“绊脚石”，夏季天气湿热，心衰的发病率较高，尤以中老年患者居多。心脏衰竭有很大的危害性，因此心血管病患者必须提高警惕，积极预防，干预各种可能导致心衰的危险因素。
　　心衰发作的时候再重视已经晚了，做好5点就可以预防了！
　　心肌梗死是心脏疾病发展的一种严重表现，心力衰竭大多始于左心衰竭，以肺循环淤血为主。他提出以下六点建议来预防心衰。
　　1.防止感染。
　　防止感染可减少心衰的发生，这一点特别要注意的是肺部感染，它是导致心血管疾病患者心衰的常见和重要的诱因。出现这种情况是因为肺部感染后出现的症状，比如发热、咳嗽、心跳加快等，这些症状都会给心脏增加负担，感染后的毒素也会直接造成心肌损伤，从而使病人出现原有心血管疾病后心衰的情况。
　　夏季高温，又是流感高发季节，对心血管病患者来说，应尽量减少外出，在密闭的公共场所要少待，外出时要戴上口罩，日常生活中要注意卫生，勤洗手，减少接触流感和感冒病毒的机会，防止肺部感染。
　　2.维持健康的生活方式。
　　有心血管病的人，养成良好的生活习惯可以保护心脏功能，避免心衰。反过来说，健康合理的生活方式不仅可诱发心血管疾病，如高血压、高血脂、冠心病等，还可加速心脏功能的恶化，因此健康合理的生活方式可以保护心脏功能。

在日常生活中要加强和改善心脏功能，在饮食方面要注意营养均衡，多吃一些清淡的食物，比如低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质等；三餐要有节制，喝茶、喝咖啡不要过浓，戒烟限酒；睡眠充足，避免过度的情绪波动，保持心情愉快。
　　3.对原发病进行积极的治疗。
　　积极治疗原发性心功能不全是预防心功能恶化的关键，心血管病患者应积极治疗原发疾病，谨遵医嘱，不可随意更换药物及增加药物用量，否则治疗效果很难达到，加重心功能，诱发心功能不全。
　　4.调整水盐。
　　天热得很热，对心衰患者也是一种严峻的考验，一不留神，就会出现急性发作。这一段时间的心衰患者要注意体液及盐分的摄入，观察浮肿情况，随时调整利尿药的用量，避免出现脚肿、疲劳无力，如果有这些症状，就要及时化验电解质，调整用药量、水盐补充量。
　　此外，需要特别注意心痛、气急、喘促等突发情况，如果心血管疾病持续在5分钟内没有得到缓解，要立即就医，要在30分钟以上的时间内就诊，及时症状缓解也需要去医院做检查。运动能力有明显下降的人群，比如以前爬3、4层楼都没问题，突然爬2层楼就心慌气急，原来走路很长，突然走100米就不能等，也应该及时去医院就诊，以免耽误治疗。
　　5.禁止吸烟喝酒。
　　夏季，许多人都有吃夜排档、夜宵的习惯，暴饮暴食，酗酒过度；由于病原菌繁殖旺盛，夏季食物容易腐败，不干净食物可引起急性胃肠道感染...这些因素都会直接或间接引发心血管意外事件。夏天要吃清淡的食物，不要吃得过多，喝得过多，还要注意饮食卫生。抽烟也是心脑血管病的高危因素，吸烟者也应积极戒烟。