心绞痛的4个诱发因素

　　心绞痛是冠心病常见的症状，主要发生在老年人身上。人体的心脏通常对普通刺激没有太大的疼痛，但对缺血和缺氧非常敏感。因此，心绞痛患者应特别注意平时保护心脏。

　　一般来说，心绞痛的持续时间在3-5分钟之间。当心绞痛发生时，人们会感到恐慌、气短和上气不接下气。同时，他们的心脏有一种隐约的压迫感。从这些症状来看，当心绞痛发生时，人们非常痛苦。事实上，心绞痛通常不会无缘无故发生。以下原因可能是诱因。

　　心绞痛的4个致病因素

　　1、体力活动

　　当人们进行各种体育活动时，如快走、爬楼梯、慢跑、搬运重物等，人体的血液循环会加速。如果血管中的血液循环不畅，心脏供血不足，缺氧，容易发生心肌梗死。

　　2、情绪波动过大

　　当人们的情绪发生很大变化时，如兴奋、兴奋、悲伤等情绪，体内的血压会在短时间内迅速升高。血管中的压力过大会加速人体内的血液流动，增加心脏的血液供应负担。

　　3、生活不规律

　　如果人们不把工作和休息结合起来，经常感到疲劳和睡眠不足，他们体内的各种器官都会受到影响。此外，对于喜欢喝酒的人来说，相关研究表明，人们酗酒后心绞痛的概率高于平时。酗酒后体内酒精含量增加，加重了各种器官的新陈代谢负担，随着时间的推移，心脏容易出现问题。

　　4、冷空气刺激

　　当天气相对寒冷时，由于热膨胀和冷收缩，体内的血管会比平时窄一点，人体的血流速度也会变慢。这样，心脏很容易出现血液供应不足和缺氧，导致心绞痛。

　　心绞痛病人，做到这三点，心脏会感谢你

　　一、静养

　　对于心绞痛患者，不适合进行比较疲劳的体力活动。最好休息一下。一般来说，如果你能好好休息，心绞痛的症状会逐渐缓解。但是，如果心绞痛发作较多，应及时到医院进行诊断，并在医生的帮助下进行控制。

　　二，调整饮食

　　对于心绞痛患者，可以从日常饮食中得到相应的改善。他们应该坚持低盐低脂肪的原则，避免使用含盐量高的油腻食物。一般来说，这些食物的高热量会导致血管中胆固醇含量的增加，从而导致血管阻塞，这对心脏健康非常不利。同时，它也会增加胃的负担，这对胃不好的人也非常不利。

　　三、戒烟酒

　　乙醇会破坏体内的蛋白质。长期酗酒会增加心脏的负担，诱发心绞痛。因此，减少心绞痛和预防饮酒是非常重要的。此外，长期吸烟的人容易伤害肺部和咳嗽。一旦人咳嗽的时候就会导致心脏也跟着加速跳动。对于心绞痛患者来说，它也会加剧疼痛水平。