为什么会导致心肌缺血？

　　心肌缺血是中老年人最常见的疾病之一。然而，近年来，生活质量越来越高。由于饮食不健康等因素，越来越多的年轻人也有冠状动脉粥样硬化的趋势。许多30岁左右的年轻人也有心脏缺血的症状。

　　什么是心肌缺血?

　　如今，许多人仍然不知道什么是心肌缺血。事实上，这是一种由于某些原因导致心脏供血条不足，导致心脏血氧下降，心脏肌肉功能下降，无法保持心脏正常运转的疾病。

　　心肌缺血通常是由冠状动脉粥样硬化引起的冠状动脉阻塞或狭窄引起的血液供应不足引起的。心肌缺血将逐渐发展成一种严重危害生命和健康的心脏病，即著名的冠心病。

　　患有心肌缺血会有这三种症状!

　　1、进行体育锻炼时，会突然出现心脏气短、胸闷的情况，稍加休息即可缓解。

　　2、精神疲劳，无精打采，还有一些病人会出现恶心、胃痛等症状。

　　3、用力排便后，出现胸痛、心悸、呼吸困难等症状。

　　心肌缺血的原因是什么?

　　1、高血脂

　　体内血脂升高容易形成血栓形成。心血管血栓形成会导致冠状动脉通道狭窄，血液循环率降低，导致心脏缺乏血氧供应，导致心脏缺血性坏死。

　　2、高血压

　　无论是舒张压升高还是收缩压升高，都会导致心肌缺血。高血压还会加速动脉粥样硬化的发生，严重影响心脏血液回流，导致心脏血液供应量减少。

　　3、有烟瘾

　　世卫组织的研究表明，喜欢吸烟的人比普通人更容易患冠心病。这是因为香烟中含有大量致癌物质，如烟草焦油、焦油等。这些有害物质会影响肺的功能，导致血液中的血细胞无法向心脏输送足够的氧气，从而改善心脏缺氧的发生。

　　医生：养成三种习惯，心脏也许更强壮

　　1、饮食健康

　　在日常饮食中，应该减少高盐和高脂肪食物的摄入，保持清淡的饮食。最好是营养搭配，经常吃粗粮和蔬菜，补充体内的膳食纤维，帮助稳定血管健康。

　　2、补充水

　　经常补充体内的水分。多喝水不仅可以促进血液循环，减少血液粘稠，还可以提高血管中多余杂质的代谢效率，减轻血管负担，有助于减少动脉硬化的发生，预防心肌缺血的严重后果。

　　3、调节情绪

　　一定要保持稳定的情绪，尽量不要经常发脾气。如果你想保持心脑血管疾病的健康，你应该保持充足的睡眠，养成良好的习惯，不要过度疲劳。