心脑血管为什么会堵住

　如今，社会生活越来越好，但由于各种不良习惯和因素，心脑血管堵塞。

　　1.吃大鱼大肉，血管容易堵塞。人们经常在外面社交。餐馆里的食物是由高油、高盐、高糖和浓油红酱制成的，导致血管中脂肪越来越多，容易堵塞血管。

　　2.昼夜颠倒，扰乱血管生物钟。从晚上11:00到3:00，是保证胆、肝代谢的时候了。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致肾上腺素分泌过多，使血管收缩，血液粘度增加。

　　吸烟容易引起血管中毒。一天抽两包烟，会给血管留下毒素，让它一天比一天脆弱。冠状动脉疾病的风险会增加。

　　没有适当的运动，血管垃圾就会增加。下肢血管非常重要，下肢血管有问题，发生心脏病的几率会增加3倍。但如果长时间不运动，血管内的垃圾就会积聚，形成粥样硬化斑块，影响毛细血管供血。

　　高血压，糖尿病拖累心脑血管。脑梗塞发生的几率是正常人的7倍。高血糖的不良情绪会导致血管内膜收缩，加速血管衰老。