心梗要养成哪些好习惯

谈到心力衰竭，也许每个人都不陌生。但无论哪种心血管疾病，都会出现早期症状。现在我们具体来看看心衰在早期，身体会出现哪些信号。

　　1.咳嗽时间长了没有好转。

　　也许许多人会感到好奇，明明咳嗽应该是肺部出了问题啊。但常言道：心肺不分家。事实上，我们的心和肺是一起存在于胸腔内的，它们是骨肉相连的。心的主要作用是通过新陈代谢将低氧静脉血注入肺动脉，然后我们的肺就会变成高氧动脉血，这就是血液循环的过程。

　　如果我们有心力衰竭，会导致肺部血液循环不畅，自然会影响我们的呼吸，导致长期咳嗽不好转。另一方面，如果肺部感染，也会加重心脏负担和心力衰竭。因此，晕倒最好及时就医，以免病情恶化。

　　2.食欲不振。

　　心脏的作用是将含氧的血液输送到身体的各个部位，我们的肠道可以将食用的营养物质，通过我们的消化系统，吸收到血液中。因此，我们的血液中含有丰富的营养和氧气，能为细胞提供能量。

　　如果我们有心力衰竭，很可能会导致肠道内血液循环不畅，往往表现为吃不进去，或者经常腹胀。所以，如果食欲不振或者腹胀原因不明，一定要小心心心力衰竭的到来。

　　3、体力不支，情绪不稳定。

　　一般情况下，心力衰竭的人往往会感到身体莫名的不适，许多人会表现出情绪上的烦躁，坐立不安。另外，他们的体力也会急剧下降，以前可能跑几千八百米都没有问题，而现在稍微锻炼一下就会引起喘息。严重者，晚上睡觉时会喘不过气来。因此说，遇到这些现象，要警惕心力衰竭的到来。

　　4.夜尿频繁。

　　众所周知，尿频通常是由肾脏引起的。然而，我们的心脏和肾脏也密切相关。当我们心力衰竭时，人体可能会分泌更多的内分泌物，这些物质有利于尿液，通常通过夜间尿液增多来表现。因此，如果你经常夜尿，应该警惕心力衰竭。

　　5.头晕。

　　心脏就像身体各部位的输血一样，需要通过收缩压和舒张压来完成。如果我们有心力衰竭，那么首先会出现心力收缩无力，从而导致血压下降。因此，心脏提供的血液不能满足人体器官的需要，从而很可能导致缺氧、缺血。而且我们的大脑会表现得特别明显，会出现头晕。因此说，遇到不明症状的头晕，你也要注意是否有心力衰竭。