冠心病患者该怎么吃呢

冠心病的病因很多，但一个明确的重要原因是体内胆固醇过高。那冠心病患者该怎么吃呢?

饮食不当更容易患冠心病。

现在很多人胆固醇摄入过多，使得血液中的低密度脂蛋白胆固醇难以代谢利用，从而堆积在血管壁上，堵塞血管腔，导致动脉粥样硬化和冠心病。这种低密度脂蛋白胆固醇大多来自食物，如油炸食品、蛋黄、蟹黄、带鱼、鱿鱼、猪、牛、羊等。

过去，人们习惯了粗茶淡饭，现在逐渐变成了大鱼大肉，给身体带来了双重负担。海鲜、动物油、肉类、油炸食品等高胆固醇食品让很多人着迷。这种香味也让很多人着迷，每餐都不吃肉。但是实际上，健康的饮食应该是以粮食、蔬菜、豆类为主，以肉类为辅，对健康有益。平常要多吃五谷杂粮，蔬菜，豆类，适量摄取鸡蛋，肉类，每人每天一个鸡蛋或一到二两瘦肉，已能满足我们生活的需要。

可以经常吃这些食物。

一.山楂。

山楂含有山萜类和黄酮类，能扩张血管，降低血压，增强心肌，抗心律失常，调节血脂。若要预防冠心病，平时可适当多吃一些山楂或山楂片。

二是洋葱。

洋葱是目前一种含有前列腺素的植物，含有能刺激血溶性纤维蛋白的活性成分，能扩张血管，改善血液循环，降低血压和血糖。

三是胡萝卜。

胡萝卜微温，味甘，防止动脉硬化和血栓形成，增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成。可用于冠心病、高血压等疾病的防治。

四是菠萝。

菠萝有一种特殊的物质，能促进血液循环，降低血压，稀释血脂，对预防冠心病非常有效。

五、香蕉。

香蕉富含钾，有利于血液循环，降低血压，预防高血压和心血管疾病。坚持每天吃香蕉可以降低血压，降低冠心病的发病率。

六、松子。

松子被称为长寿果。松子含有大量不饱和脂肪酸，能软化血管，保持血管弹性，防治动脉硬化，有效降低脂肪和压力，对预防高血压和冠心病有明显作用。