为何得冠心病？

据悉，冠心病是最大的杀手，其发病率约为5%，而在我国，冠心病的发病率也呈明显上升趋势。那为什么会得冠心病呢？
　　肥胖症是冠心病的凶手之一。
　　冠心病是一种常见的心脏病，其病因尚不完全清楚，但许多专家认为冠心病与肥胖等因素密切相关。
　　肥胖已经证明是冠心病的主要危险因素，肥胖也会增加冠心病的死亡率。所以有肥胖问题的人一定要注意。为了自己的健康，还是先减肥吧！
　　减肥也需要科学的减肥。
　　通过节食节食减肥是不可取的。不仅达不到理想的减肥效果，还可能变胖，对个人健康构成极大的威胁。所以在减肥过程中，要合理饮食，避免偏食，不要摄入过多的热量。减肥者在减肥过程中一定要控制高胆固醇、高脂肪的食物，多吃素食、粗粮等。限制体重的增加。
　　心情不好，睡眠不足也是导致肥胖的原因之一，所以减肥者一定要定做健康规律的生活，养成早睡早起的习惯，保持情绪稳定，适度释放压力，不熬夜，不急躁。
　　减肥要想成功减肥，就必须迈腿。所以减重运动是很少的，比如常见的减重运动有跑步、游泳、瑜伽、跳绳等，选择适合自己和感兴趣的运动方式就可以了，同时也要根据自己的特点合理掌握运动量。
　　现代人比较懒惰，都不想通过锻炼来减肥。所以会选择泡脚或蒸桑拿等方法让身体出汗，在排毒的同时起到减肥的作用，这些方法对某些人来说是可取的，但选择这种方法减肥时一定要咨询专业人士。
　　要实现快速减肥，减肥手术也是一种很好的方法。据临床研究证实，减肥手术后可以真正有效地减少体内脂肪，同时还可以缓解糖尿病，高脂血症等。
　　温馨提醒。
　　有些肥胖者会选择药物减肥，所以他们会盲目选择市场上的减肥药物。这种方法不可取。有些人可能有减肥效果，但也有反弹的风险，容易损害健康。减肥药带来的危害不可低估。因此，如果你想减肥，应该用科学的方法减肥。