高血压是什么原因引起的？

　　只有血压保持稳定，身体才能保持健康。然而，现在越来越多的人血压波动。在高血压环境下，血管需要承受很大的压力，这会增加血管的脆性，逐渐降低弹性，甚至有粥样硬化的风险。所以要远离会升高血压的坏习惯，通过正确保养身体，稳定各项指标，才能保持健康。否则血压持续高，各种不良症状明显。

　　　一、暴饮暴食。

　　高血压可能是做出来的。那些饮食过于随意，长期暴饮暴食的人更容易升高血压。由于饮食与人体健康密切相关，只有选择合适的食物来满足营养需求，指标才能保持正常。但是，有些人吃得重，吃得多，吃得多，排泄钠离子负担重，血压就会升高。此外，高热量饮食、脂肪、糖类物质、胆固醇过多不仅血糖、血脂等指标发生变化，血压也不稳定。所以，要远离不良的饮食习惯，首先要了解食物的成分，性质再摄取，以免病从口入。

　　　二、情绪波动明显。

　　高血压与不良习惯有关，尤其是情绪频繁波动。很多人不知道为什么情绪和高血压有关。他们不知道常识。当他们遇到一件小事时，他们经常情绪波动。如果他们不知道保持良好心态的重要性，他们会在情绪波动时增加交感神经的兴奋程度，进而刺激身体影响血压的变化，增加肾上腺素的分泌。在激素的作用下，血压升高也是常见的情况。性格良好，冷静应对生活中各种事情的人血压会更稳定。

　　三、烟酒不离身。

　　为了避免高血压的发生，我们不能过量吸烟和饮酒。很多人不离开烟酒，经常饮酒的影响很明显。直接的伤害是降低肝功能，会损害肝细胞在代谢酒精的过程中，引发肝病。此外，酒精的刺激性明显，许多人喝酒后心跳快，血压短时间高，这和酒精有关。他们需要少喝酒来保护身体。

　　　另外，吸烟总是很多，里面的各种有害物质会降低自身免疫力，加速血管粥样硬化，容易增加血液粘度，血脂升高过程中其他指标也会发生变化，甚至影响血压指标。为了保持健康，需要少抽烟少喝酒。

　　通过以上内容可以发现，高血压与不良生活习惯有关。控制血压的关键是遵循正确的养生原则。当然，年纪大了最好到医院检查。定期检查可以了解各项指标的变化，积极控制高血压，否则会受到遗传因素的影响，可能会出现高血压。