高血压与哪些因素有关！

　　由于高血压的发病率特别高，每10人中就有一人患有高血压。因此，科学家们研究了高血压，发现高血压不仅与器质性疾病有关，而且与不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。

　　高血压的发生与哪些因素有关?

　　1、年龄的增长

　　随着年龄的增长，高血压的发病率会增加。据统计，40岁以下的发病率为3.4%，40-49岁的发病率为10.2%，50-59岁的发病率为17.2%，而60岁以上的发病率为24.1%。此外，由于怀孕妇女和更年期妇女的内分泌会发生变化，女性的发病率将高于男性。

　　2、职业

　　研究发现，不同劳动性质的人患高血压的概率也有很大差异。脑力劳动者的发病率为7.78%，而体力劳动者的发病率为4.68%。从事神经紧张程度较高的职业，患病率较高，可达11.3%，如司机或售票员。

　　3、肥胖

　　肥胖的人患高血压的几率也比苗条的人高。通常，他们越胖，患高血压的几率就越高，可以达到普通人的2~4倍。肥胖引起的高血压通常在减肥后缓慢下降。建议如果体重超过标准体重的15%，应考虑减肥。

　　4、妊娠高血压

　　妊娠期高血压患者患长期高血压的风险也相对较高。据统计，每440名高血压患者中就有172人患有妊娠期高血压，发病率可达39.06%。因此，女性在怀孕后应特别注意血压控制。如果血压波动较大，应立即到医院检查。

　　5、饮食不当

　　研究发现，高血压的发生率也与饮食有关。不吃肉的人患高血压的几率为4.6%，偶尔吃肉的人患高血压的几率为43.5%，经常吃肉的人患高血压的几率为52.9%。此外，吸烟、饮酒和高血压的发生也有一定的关系，但各地的报告结果并不一样。

　　6、过量使用盐

　　盐的摄入与高血压的发病率直接相关，因此每个地区的高血压发病率不同。例如，比如北极的爱斯基摩人和太平洋一些岛上的土著居民，基本不吃盐，整个地区几乎找不到高血压患者。然而，中国北方居民使用更多的盐，因此高血压的发病率明显高于南方。

　　7、药物

　　有些药物还会导致高血压，如避孕药、激素药、抗炎镇痛药。因此，我们应该避免在生病时滥用药物，尤其是强地松、地塞米松、抗炎疼痛和中药麻黄。应该在医生的指导下服用药物，以尽量减少毒副作用。

　　温馨提示

　　如果你想预防和控制高血压，应该从生活的方方面面开始。从事脑力劳动的人应该适当地锻炼，超重的人应该找到适当的方法来控制体重，比如锻炼或饮食。喜欢吃肉的人应该控制吃肉的量，尽量吃一些对血压影响不大的肉，如鱼、牛瘦肉等。此外，烹饪菜肴时尽量少放盐。