肥胖

心脏的症状表现有哪些

　　由于生活节奏的加快，许多人因为生活和工作的压力而承受着沉重的负担，这也使得他们的心脏长期承受着负荷。因此，当这些症状在你脸上发生变化时，可能是你的心脏有问题。应该及时发现并采取措施。　　脸上出现了哪四种变化是心脏问题? 　　1、面色浮肿。从中医的角度来看，当面部浮肿出现时，说明心脏有问题。　　2、嘴唇是蓝色和紫色的。当心脏出现问题时，会导致血液供应不足，导致身体缺氧。此时，嘴唇会呈蓝色和紫色。…

高血压与哪些因素有关！

　　由于高血压的发病率特别高，每10人中就有一人患有高血压。因此，科学家们研究了高血压，发现高血压不仅与器质性疾病有关，而且与不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。　　高血压的发生与哪些因素有关? 　　1、年龄的增长　　随着年龄的增长，高血压的发病率会增加。据统计，40岁以下的发病率为3.4%，40-49岁的发病率为10.2%，50-59岁的发病率为17.2%，而60岁以上的发病率为24.1%。此外，由于怀孕妇女和更年期妇女的内分泌会发生变化，女性的发病率将高于男性。…

血压高怎么办？

　　由于生活条件的改善和生活方式的改变，高血压的发生率越来越高，但许多人对高血压有错误的认识，有些人甚至认为只要高血压需要长期服药，事实上，轻度高血压一般不需要药物，通过饮食和生活条件可以使血压保持正常，只有经过生活干预三个月之后血压仍然居高不下，才建议使用降压药。　　如何护理高血压患者? 　　1.避免久坐　　长期缺乏运动，可能导致肥胖，肥胖与高血压密切相关，也容易引起其他慢性疾病，如高脂血症和糖尿病，所以每小时起床10~15分钟，如伸展四肢或深呼吸，有助于降低血压。…

高血脂是怎么引起的？

现在人们的生活水平和质量都在提高。有些人会吃大鱼大肉或暴饮暴食。在不知不觉中，他们会在摄入高热量食物的过程中。长期以来，血脂异常会诱发高血脂。高血脂的失控会导致心脑血管疾病。　　高血脂是如何引起的? 　　1.饮食不当　　大量食用高胆固醇和高脂肪食物.饮食结构不规律.吃太多的碳水化合物和蛋白质.摄入的总热量超过了身体所需要的，它会转化为甘油三酯在脂肪中积累，最终诱发高脂血症。此外，长时间坐着.过度的精神紧张和焦虑，大量的吸烟和饮酒也会增加血脂。　　2.缺少锻炼.身体肥胖　　经常锻炼或做体力劳动可以增加能量消耗，帮助分解脂肪，加速脂质代谢，降低血脂。缺乏锻炼的人的血脂会增加，从而诱发高脂血症。肥胖主要是由大量脂肪的积累引起的。体内的甘油三酯高越胖，胆固醇的正常活动就越受阻。此外，高脂血症也有一定的遗传性，主要是因为体内的基因影响血脂的合成和代谢。　　高血脂有哪些症状?　　黄色或橙色皮疹和结节出现在手指关节，手掌上有黄色条纹，需要及时去医院做血脂检查。如果高脂血症不能缓解，就会伴有嗜睡和头晕。　　当大腿或脚跟出现水肿、黄色和光滑的表面时，小腿腹部有抽筋和刺痛，表明高血脂。　　当人体缺乏碘时，会影响甲状腺的正常分泌，从而增加血液中的甘油三酯，诱发高脂血症症状。当血液中甲状腺激素分泌不足时，胆固醇分泌会增加，从而影响血液中的胆固醇和脂肪水平。体内胆固醇容易积聚在骨骼和肌肉中，活动时会抽筋。　　由于血液粘度高，血液循环速度慢，严重的患者会伴有记忆丧失，从而降低大脑的反应能力。　　温馨提示　　保持规律饮食，每天定期定量三餐，低脂低盐饮食，慢慢咀嚼，避免暴饮暴食，保持积极乐观的态度，确保充足的睡眠，避免熬夜，多锻炼身体，帮助消耗脂肪，控制体重，避免过度肥胖。减少久坐时间，每小时站起来活动10分钟。