为何心绞痛易在夜间发作

　　心绞痛是由冠状动脉供血不足引起的临床综合征，导致心肌急剧暂时缺血缺氧。主要不适症状包括胸痛、胸部不适等。

　　这种疾病在夜间发作的频率高于白天，许多患者会想，为什么心绞痛在夜间容易发作?如何预防心绞痛?

　　心绞痛之所以容易，以及夜间发作与以下因素有关。

　　1、晚餐吃得比较丰盛

　　由于工作和学习之间的关系，许多人吃简单的早餐和午餐，而当他们晚上有时间时，他们会吃得更好。他们不仅吃得丰富，而且吃得更多。有时，当他们晚饭后坐下休息时，他们会感到呼吸困难。

　　如果你想消化这些食物，你需要有足够的血液供应给消化系统，这不仅会增加心脏的负担，还会导致冠状动脉血液供应减少，这很容易导致心绞痛或心肌梗塞。

　　2、情绪激动

　　晚上晚饭后，许多人会坐下来看电视。当他们看到情节的起伏时，他们会变得非常兴奋，导致身体处于兴奋状态，这很容易导致血压升高和冠状动脉痉挛，从而导致心肌缺血，增加心绞痛的可能性。

　　3、服用降压药

　　夜间休息时，人体血压会比白天低20%左右。一些高血压患者习惯于睡前服用抗高血压药物，这将进一步降低血压，减缓血液流动。心脏容易出现血液供应不足，这将增加心绞痛的可能性。

　　所以每天应该怎样预防夜间心绞痛的发作呢?

　　首先，晚上睡觉时尽量保持情绪稳定，不要受到太大的刺激，也不要使情绪波动过大。

　　第二，晚餐不要吃得太饱。你可以吃七八分钟。晚饭后不要马上上床睡觉。因为晚饭后，血液的供应主要集中在消化系统上，体内其他部位的血液会相对减少，更容易心绞痛。因此，晚饭后，睡觉前至少要注意1小时左右。

　　第三，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这不仅有助于补充身体所需的营养，而且可以迅速进入睡眠状态。此外，它还可以帮助降低血液粘度，从而降低心绞痛的可能性。

　　此外，需要注意的是，心绞痛是一种比较严重的疾病，发病时需要及时给予相应的治疗，否则很可能会造成严重的后果。

　　对于心绞痛患者，应该注意每天戒烟和戒酒。吸烟和饮酒会增加患心脏病的风险;养成健康的饮食习惯。日常饮食应低盐低脂，清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，保持标准体重;平时注意休息，不要疲劳。疲劳很容易诱发心绞痛。